Сравнить продукты Фаршированная рыба и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +101.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3947.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1864.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2575.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +583.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4465.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +862.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +137% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +866.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +454.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.48mg | 66.36mg | 799% |
| Марганец | 0.073mg | 3.333mg | 142% |
| Кальций | 23mg | 931mg | 91% |
| Магний | 9mg | 366mg | 85% |
| Медь | 0.195mg | 0.867mg | 75% |
| Фосфор | 73mg | 499mg | 61% |
| Калий | 91mg | 1788mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.628mg | 47% |
| Клетчатка | 0g | 10.5g | 42% |
| Цинк | 0.82mg | 4.8mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 14.04g | 33% |
| Жиры | 1.73g | 22.27g | 32% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.435mg | 27% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Витамин B3 | 1mg | 4.579mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.327mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 3.279g | 20% |
| Белки | 9.07g | 17.81g | 17% |
| Калорийность | 84kcal | 375kcal | 15% |
| Натрий | 524mg | 168mg | 15% |
| Углеводы | 7.41g | 44.24g | 12% |
| Селен | 10.5µg | 5.2µg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин C | 0.8mg | 7.7mg | 8% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 1.535g | 5% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин A | 27µg | 64µg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +896.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1187.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +497% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +429.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1603.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1050.5% |
