Сравнить продукты Фаршированная рыба и Тыква
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
Содержит больше МедьМедь | +53.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +156.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +65.9% |
Содержит больше СеленСелен | +3400% |
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше КалийКалий | +273.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +71.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1025% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1477.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +807% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1630% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Содержит больше ВодаВода | +14% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6238.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5600% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 27µg | 426µg | 44% |
Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
Натрий | 524mg | 1mg | 23% |
Железо | 2.48mg | 0.8mg | 21% |
Селен | 10.5µg | 0.3µg | 19% |
Белки | 9.07g | 1g | 16% |
Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
Витамин C | 0.8mg | 9mg | 9% |
Медь | 0.195mg | 0.127mg | 8% |
Калий | 91mg | 340mg | 7% |
Витамин E | 1.06mg | 7% | |
Цинк | 0.82mg | 0.32mg | 5% |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.11mg | 4% |
Фосфор | 73mg | 44mg | 4% |
Витамин B9 | 3µg | 16µg | 3% |
Витамин B3 | 1mg | 0.6mg | 3% |
Калорийность | 84kcal | 26kcal | 3% |
Жиры | 1.73g | 0.1g | 3% |
Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
Витамин B5 | 0.2mg | 0.298mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.005g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.412g | 0.052g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.013g | 2% |
Марганец | 0.073mg | 0.125mg | 2% |
Магний | 9mg | 12mg | 1% |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.061mg | 1% |
Витамин K | 1.1µg | 1% | |
Витамин B1 | 0.065mg | 0.05mg | 1% |
Холин | 8.2mg | 1% | |
Углеводы | 7.41g | 6.5g | 0% |
Чистые углеводы | 7.41g | 6g | N/A |
Кальций | 23mg | 21mg | 0% |
Сахар | 2.76g | N/A | |
Триптофан | 0.086mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 0.488mg | 0.029mg | 0% |
Изолейцин | 0.486mg | 0.031mg | 0% |
Лейцин | 0.81mg | 0.046mg | 0% |
Лизин | 0.842mg | 0.054mg | 0% |
Метионин | 0.255mg | 0.011mg | 0% |
Фенилаланин | 0.493mg | 0.032mg | 0% |
Валин | 0.548mg | 0.035mg | 0% |
Гистидин | 0.261mg | 0.016mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

23%

Итоговая оценка минералов
37%

16%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фаршированная рыба дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Фаршированная рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 523mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.36g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тыква более богат микроэлементом витамины