Сравнить продукты Фаршированная рыба и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +28% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +980.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +403.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +419.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1991.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +644% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +696.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +869.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.195mg | 0.981mg | 87% |
| Клетчатка | 0g | 18.3g | 73% |
| Железо | 2.48mg | 7.57mg | 64% |
| Марганец | 0.073mg | 1.527mg | 63% |
| Магний | 9mg | 267mg | 61% |
| Витамин B9 | 3µg | 216µg | 53% |
| Фосфор | 73mg | 379mg | 44% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Белки | 9.07g | 25.21g | 32% |
| Калий | 91mg | 983mg | 26% |
| Цинк | 0.82mg | 3.35mg | 23% |
| Натрий | 524mg | 38mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.273mg | 17% |
| Углеводы | 7.41g | 58.99g | 17% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.281mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.254mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.906mg | 14% |
| Калорийность | 84kcal | 341kcal | 13% |
| Кальций | 23mg | 138mg | 12% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 1.071g | 5% |
| Селен | 10.5µg | 8.2µg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.447mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.085g | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.114g | 1% |
| Жиры | 1.73g | 1.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 40.69g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.706mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
34%
Итоговая оценка минералов
37%
143%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 486mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.298g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)