Сравнить продукты Фаршированная рыба и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +228.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1677.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +595.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1548.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +502.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1269.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +349.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 3µg | 444µg | 110% |
| Медь | 0.195mg | 1mg | 89% |
| Железо | 2.48mg | 8.7mg | 78% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.9mg | 70% |
| Клетчатка | 0g | 15.5g | 62% |
| Фосфор | 73mg | 440mg | 52% |
| Калий | 91mg | 1500mg | 41% |
| Марганец | 0.073mg | 1mg | 40% |
| Магний | 9mg | 160mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Белки | 9.07g | 21.25g | 24% |
| Натрий | 524mg | 9mg | 22% |
| Углеводы | 7.41g | 63.25g | 19% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.286mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.899mg | 14% |
| Кальций | 23mg | 160mg | 14% |
| Калорийность | 84kcal | 339kcal | 13% |
| Цинк | 0.82mg | 2.2mg | 13% |
| Селен | 10.5µg | 3.2µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.193mg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.955mg | 6% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.078g | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.73g | 0.9g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.232g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.387g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.592mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +630.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +753.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +956.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.8% |