Сравнить продукты Фасоль и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +308.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +186% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1359.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 394µg | 27µg | 92% |
| Марганец | 1.021mg | 3.048mg | 88% |
| Железо | 8.2mg | 2.46mg | 72% |
| Медь | 0.958mg | 0.335mg | 69% |
| Клетчатка | 24.9g | 12.5g | 50% |
| Калий | 1406mg | 410mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.232mg | 25% |
| Белки | 23.58g | 12.29g | 23% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 5.114mg | 19% |
| Фосфор | 407mg | 300mg | 15% |
| Витамин K | 19µg | 1.9µg | 14% |
| Кальций | 143mg | 35mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.115mg | 8% |
| Цинк | 2.79mg | 1.93mg | 8% |
| Магний | 140mg | 164mg | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Углеводы | 60.01g | 75.87g | 5% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 1.045mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.342mg | 4% |
| Селен | 3.2µg | 2.3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.541g | 1% |
| Жиры | 0.83g | 1.33g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.232g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.06mg | 1% |
| Калорийность | 333kcal | 342kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 0.41g | N/A |
| Натрий | 24mg | 17mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.4% |