Сравнить продукты Фасоль и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.7%
Содержит
больше
Железо
+69%
Содержит
больше
Магний
+256.4%
Содержит
больше
Фосфор
+80.3%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+144.1%
Содержит
больше
Медь
+295.4%
Содержит
больше
Марганец
+275.8%
Содержит
больше
Селен
+346.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 1524
Содержит
больше
Кальций
+11.7%
Содержит
больше
Железо
+69%
Содержит
больше
Магний
+256.4%
Содержит
больше
Фосфор
+80.3%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+144.1%
Содержит
больше
Медь
+295.4%
Содержит
больше
Марганец
+275.8%
Содержит
больше
Селен
+346.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 1524
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1131.3%
Содержит
больше
Витамин K
+660%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.241
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.185
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1131.3%
Содержит
больше
Витамин K
+660%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.241
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.185
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Вода
+291.7%
Содержит
больше
Жиры
+1550.6%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Вода
+291.7%
Содержит
больше
Жиры
+1550.6%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7040.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.44
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.457 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7040.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.44
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.11g | 20.9g |
|
|
| Белки | 23.58g | 19.6g |
|
| Жиры | 0.83g | 13.7g |
|
| Углеводы | 60.01g | 57.9g |
|
| Калорийность | 333kcal | 228kcal |
|
| Сахар | 2.23g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 24.9g | 37g |
|
| Кальций | 143mg | 128mg |
|
| Железо | 8.2mg | 13.86mg |
|
| Магний | 140mg | 499mg |
|
| Фосфор | 407mg | 734mg |
|
| Калий | 1406mg | 1524mg |
|
| Натрий | 24mg | 21mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 6.81mg |
|
| Медь | 0.958mg | 3.788mg |
|
| Марганец | 1.021mg | 3.837mg |
|
| Селен | 3.2µg | 14.3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 4.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 2.06mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.118mg |
|
| Витамин B9, общий | 394µg | 32µg |
|
| Витамин K | 19µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.992mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 1.041mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 1.618mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.355mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.233mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.656mg | 0.339mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.12g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
16%
Итоговая оценка минералов
130%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)