Сравнить продукты Фасоль и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +296.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 394µg | 604µg | 53% |
| Железо | 8.2mg | 5mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.747mg | 18% |
| Медь | 0.958mg | 0.794mg | 18% |
| Селен | 3.2µg | 12.7µg | 17% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Цинк | 2.79mg | 3.63mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.309mg | 7% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Фосфор | 407mg | 372mg | 5% |
| Марганец | 1.021mg | 0.92mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 1.455mg | 4% |
| Магний | 140mg | 156mg | 4% |
| Калий | 1406mg | 1332mg | 2% |
| Кальций | 143mg | 127mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.748mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 6mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.316g | 1% |
| Белки | 23.58g | 23.03g | 1% |
| Жиры | 0.83g | 1.23g | 1% |
| Клетчатка | 24.9g | 24.7g | 1% |
| Калорийность | 333kcal | 335kcal | 0% |
| Углеводы | 60.01g | 60.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.213mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.106g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.527g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.03g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~60.05g
Одинаковое количество вещества
Вода
~12.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.3% |