Сравнить продукты Фасоль и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1091.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +3600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +457.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +877.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +435.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +224.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +646.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +763% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +369% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +419.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +666% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +476.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +807.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.098mg | 96% |
| Клетчатка | 24.9g | 1.2g | 95% |
| Железо | 8.2mg | 1.47mg | 84% |
| Витамин B9 | 394µg | 84µg | 78% |
| Фосфор | 407mg | 76mg | 47% |
| Калий | 1406mg | 38mg | 40% |
| Белки | 23.58g | 4.54g | 38% |
| Селен | 3.2µg | 23.9µg | 38% |
| Марганец | 1.021mg | 0.315mg | 31% |
| Магний | 140mg | 21mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.046mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.289mg | 20% |
| Цинк | 2.79mg | 0.65mg | 19% |
| Витамин K | 19µg | 0µg | 16% |
| Кальций | 143mg | 12mg | 13% |
| Углеводы | 60.01g | 25.16g | 12% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.263mg | 10% |
| Калорийность | 333kcal | 138kcal | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.136mg | 6% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Жиры | 0.83g | 2.07g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.419g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.552g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Натрий | 24mg | 5mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.581g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 0.4g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 2.077mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
20%
Итоговая оценка минералов
130%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах