Сравнить продукты Фасоль и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +301.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 25.94g | 117% |
| Марганец | 1.021mg | 2.9mg | 82% |
| Витамин B9 | 394µg | 76µg | 80% |
| Железо | 8.2mg | 3.04mg | 65% |
| Жиры | 0.83g | 36.31g | 55% |
| Белки | 23.58g | 5.84g | 35% |
| Калий | 1406mg | 350mg | 31% |
| Фосфор | 407mg | 213mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.16mg | 18% |
| Витамин K | 19µg | 0µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 16% | |
| Клетчатка | 24.9g | 20.8g | 16% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.346mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.057mg | 12% |
| Калорийность | 333kcal | 525kcal | 10% |
| Магний | 140mg | 183mg | 10% |
| Медь | 0.958mg | 1.027mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 3.22g | 8% |
| Цинк | 2.79mg | 2.15mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 1.299mg | 5% |
| Кальций | 143mg | 184mg | 4% |
| Углеводы | 60.01g | 49.29g | 4% |
| Селен | 3.2µg | 1.6µg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин C | 4.5mg | 3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.35g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 2.99g | N/A |
| Натрий | 24mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +303.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4274.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4931.3% |