Сравнить продукты Фасоль и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +346.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +842.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +812.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1037.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 0µg | 99% |
| Медь | 0.958mg | 0.105mg | 95% |
| Железо | 8.2mg | 0.87mg | 92% |
| Селен | 3.2µg | 36.4µg | 60% |
| Марганец | 1.021mg | 0.01mg | 44% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 7.927mg | 37% |
| Калий | 1406mg | 315mg | 32% |
| Магний | 140mg | 20mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Фосфор | 407mg | 241mg | 24% |
| Жиры | 0.83g | 14.35g | 21% |
| Углеводы | 60.01g | 0g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 4.339g | 19% |
| Витамин K | 19µg | 0µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 4.887g | 12% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 1.894g | 10% |
| Кальций | 143mg | 56mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.313mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.489mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 1.104mg | 6% |
| Калорийность | 333kcal | 231kcal | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.49mg | 3% |
| Цинк | 2.79mg | 3.15mg | 3% |
| Натрий | 24mg | 74mg | 2% |
| Белки | 23.58g | 23.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +697.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1628.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +423% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7535.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.4% |