Сравнить продукты Фасоль и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +204.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1144.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +908.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +122.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +996.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +66% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5751.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.095mg | 96% |
| Клетчатка | 24.9g | 1g | 96% |
| Витамин B9 | 394µg | 77µg | 79% |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Железо | 8.2mg | 3.58mg | 58% |
| Калий | 1406mg | 113mg | 38% |
| Марганец | 1.021mg | 0.24mg | 34% |
| Фосфор | 407mg | 173mg | 33% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Магний | 140mg | 12mg | 30% |
| Белки | 23.58g | 10.6g | 26% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.122mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.284mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 167µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.428mg | 16% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Цинк | 2.79mg | 1.14mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 3.022g | 13% |
| Жиры | 0.83g | 9.1g | 13% |
| Кальций | 143mg | 47mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 3.745g | 9% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 1.116mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 1.423g | 6% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Натрий | 24mg | 147mg | 5% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 333kcal | 363kcal | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Углеводы | 60.01g | 59.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Витамин B3 | 2.06mg | 2.104mg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
39%
Итоговая оценка минералов
130%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.902g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах