Сравнить продукты Фасоль и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +259% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +415.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +845.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +167.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1546.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +561.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3840% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +827.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 10µg | 96% |
| Селен | 3.2µg | 52.7µg | 90% |
| Медь | 0.958mg | 0.186mg | 86% |
| Железо | 8.2mg | 2.92mg | 66% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Марганец | 1.021mg | 0.108mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.08mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 5.148g | 31% |
| Калий | 1406mg | 397mg | 30% |
| Кальций | 143mg | 382mg | 24% |
| Магний | 140mg | 39mg | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 5.245mg | 20% |
| Углеводы | 60.01g | 0g | 20% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.167mg | 18% |
| Жиры | 0.83g | 11.45g | 16% |
| Витамин K | 19µg | 2.6µg | 14% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Цинк | 2.79mg | 1.31mg | 13% |
| Витамин E | 0.22mg | 2.04mg | 12% |
| Натрий | 24mg | 307mg | 12% |
| Фосфор | 407mg | 490mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 3.869g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1.528g | 6% |
| Калорийность | 333kcal | 208kcal | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.642mg | 3% |
| Белки | 23.58g | 24.62g | 2% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.227mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1279.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +407.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5945.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1026.5% |