Сравнить продукты Фасоль и Семена
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +245.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +139.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +341.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +64.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +111.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +181.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +704.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 23.665g | 155% |
Селен | 3.2µg | 55.2µg | 95% |
Витамин B9 | 394µg | 49µg | 86% |
Марганец | 1.021mg | 2.723mg | 74% |
Фосфор | 407mg | 860mg | 65% |
Кальций | 143mg | 631mg | 49% |
Жиры | 0.83g | 30.74g | 46% |
Магний | 140mg | 335mg | 46% |
Витамин B3 | 2.06mg | 8.83mg | 42% |
Клетчатка | 24.9g | 34.4g | 38% |
Витамин B6 | 0.397mg | 31% | |
Калий | 1406mg | 407mg | 29% |
Витамин B5 | 0.78mg | 16% | |
Цинк | 2.79mg | 4.58mg | 16% |
Витамин K | 19µg | 16% | |
Насыщенные жиры | 0.12g | 3.33g | 15% |
Белки | 23.58g | 16.54g | 14% |
Витамин B1 | 0.529mg | 0.62mg | 8% |
Калорийность | 333kcal | 486kcal | 8% |
Железо | 8.2mg | 7.72mg | 6% |
Углеводы | 60.01g | 42.12g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 2.309g | 6% |
Витамин B2 | 0.219mg | 0.17mg | 4% |
Медь | 0.958mg | 0.924mg | 4% |
Витамин C | 4.5mg | 1.6mg | 3% |
Витамин E | 0.22mg | 0.5mg | 2% |
Чистые углеводы | 35.11g | 7.72g | N/A |
Сахар | 2.23g | N/A | |
Натрий | 24mg | 16mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.14g | N/A |
Триптофан | 0.279mg | 0.436mg | 0% |
Треонин | 0.992mg | 0.709mg | 0% |
Изолейцин | 1.041mg | 0.801mg | 0% |
Лейцин | 1.882mg | 1.371mg | 0% |
Лизин | 1.618mg | 0.97mg | 0% |
Метионин | 0.355mg | 0.588mg | 0% |
Фенилаланин | 1.275mg | 1.016mg | 0% |
Валин | 1.233mg | 0.95mg | 0% |
Гистидин | 0.656mg | 0.531mg | 0% |
17.83g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +42.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.5% |
Содержит больше ВодаВода | +102.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3603.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3507.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5078.3% |