Сравнить продукты Фасоль и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +853.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +358% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +307% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +198.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +317.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 24.9g | 100% | |
| Железо | 8.2mg | 1.93mg | 78% |
| Медь | 0.958mg | 0.356mg | 67% |
| Витамин B9 | 394µg | 132µg | 66% |
| Фосфор | 407mg | 100mg | 44% |
| Белки | 23.58g | 6.15g | 35% |
| Калий | 1406mg | 307mg | 32% |
| Марганец | 1.021mg | 0.408mg | 27% |
| Цинк | 2.79mg | 0.89mg | 17% |
| Витамин C | 4.5mg | 18.8mg | 16% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Углеводы | 60.01g | 13.05g | 16% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.191mg | 16% |
| Калорийность | 333kcal | 67kcal | 13% |
| Кальций | 143mg | 15mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.39mg | 12% |
| Магний | 140mg | 101mg | 9% |
| Селен | 3.2µg | 0.6µg | 5% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 1.22mg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.825mg | 1% |
| Жиры | 0.83g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Натрий | 24mg | 13mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.215mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.085g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.052g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.407g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +283.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +573.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.2% |