Сравнить продукты Фасоль и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +976.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +918.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +501.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +561.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +556.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +106.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1185% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5181.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +215.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39915.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Витамин A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Витамин B9 | 394µg | 60µg | 84% |
| Селен | 3.2µg | 44µg | 74% |
| Жиры | 0.83g | 43.84g | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 14.45g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 25.61g | 64% |
| Медь | 0.958mg | 0.4mg | 62% |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Марганец | 1.021mg | 0.12mg | 39% |
| Калий | 1406mg | 138mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.088mg | 37% |
| Железо | 8.2mg | 5.5mg | 34% |
| Магний | 140mg | 13mg | 30% |
| Фосфор | 407mg | 200mg | 30% |
| Натрий | 24mg | 697mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.06mg | 26% |
| Белки | 23.58g | 11.4g | 24% |
| Углеводы | 60.01g | 4.67g | 18% |
| Цинк | 2.79mg | 0.92mg | 17% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.78mg | 1.2mg | 8% |
| Кальций | 143mg | 70mg | 7% |
| Калорийность | 333kcal | 462kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.299mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 2.51mg | 3% |
| Витамин C | 4.5mg | 2mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.84g | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.11g | 4.67g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Триптофан | 0.279mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 0.303mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
137%
Итоговая оценка минералов
130%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 673mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.33g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах