Сравнить продукты Фасоль и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1091.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +466.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3180% |
| Содержит больше МедьМедь | +1982.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1892.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1465.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +952.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1222.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1359.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2535.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1527.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2491.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +823.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +622.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +680.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +308% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 4.5mg | 118.6mg | 127% |
| Медь | 0.958mg | 0.046mg | 101% |
| Железо | 8.2mg | 0.25mg | 99% |
| Витамин B9 | 394µg | 27µg | 92% |
| Клетчатка | 24.9g | 2.8g | 88% |
| Фосфор | 407mg | 26mg | 54% |
| Белки | 23.58g | 0.91g | 45% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.04mg | 41% |
| Марганец | 1.021mg | 0.097mg | 40% |
| Калий | 1406mg | 248mg | 34% |
| Магний | 140mg | 15mg | 30% |
| Цинк | 2.79mg | 0.14mg | 24% |
| Витамин E | 0.22mg | 3.58mg | 22% |
| Углеводы | 60.01g | 6.5g | 18% |
| Калорийность | 333kcal | 29kcal | 15% |
| Кальций | 143mg | 12mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.07mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.315mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Селен | 3.2µg | 0.4µg | 5% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 1.28mg | 5% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.419mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.112g | 2% |
| Жиры | 0.83g | 0.37g | 1% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Натрий | 24mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 4.12g | N/A |
| Витамин K | 19µg | 18.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
55%
Итоговая оценка минералов
130%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах