Сравнить продукты Фасоль и White beans raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +352.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +585.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +355.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1063.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +198.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.22mg | 10.44mg | 103% |
| Медь | 0.216mg | 0.984mg | 85% |
| Витамин B9 | 130µg | 388µg | 65% |
| Марганец | 0.43mg | 1.796mg | 59% |
| Калий | 405mg | 1795mg | 41% |
| Магний | 42mg | 190mg | 35% |
| Клетчатка | 6.4g | 15.2g | 35% |
| Белки | 8.67g | 23.36g | 29% |
| Цинк | 1mg | 3.67mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.437mg | 23% |
| Фосфор | 138mg | 301mg | 23% |
| Кальций | 35mg | 240mg | 21% |
| Селен | 1.1µg | 12.8µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.318mg | 15% |
| Углеводы | 22.8g | 60.27g | 12% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.732mg | 10% |
| Калорийность | 127kcal | 333kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.146mg | 7% |
| Холин | 30.5mg | 66.2mg | 6% |
| Витамин K | 8.4µg | 5.6µg | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.21mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.364g | 1% |
| Витамин B3 | 0.578mg | 0.479mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.85g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.219g | 1% |
| Натрий | 1mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.4g | 45.07g | N/A |
| Сахар | 0.32g | 2.11g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.104mg | 0.277mg | 0% |
| Треонин | 0.319mg | 0.983mg | 0% |
| Изолейцин | 0.41mg | 1.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.736mg | 1.865mg | 0% |
| Лизин | 0.607mg | 1.603mg | 0% |
| Метионин | 0.113mg | 0.351mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 1.263mg | 0% |
| Валин | 0.5mg | 1.222mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.65mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Белки:
23.36 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
60.27 г
Вода:
11.32 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +491.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.278 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.219 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.364 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.9% |