Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +780% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +291.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +373.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 132µg | 625µg | 123% |
| Клетчатка | 16.3g | 65% | |
| Медь | 0.356mg | 0.941mg | 65% |
| Железо | 1.93mg | 6.74mg | 60% |
| Фосфор | 100mg | 367mg | 38% |
| Белки | 6.15g | 23.86g | 35% |
| Калий | 307mg | 1246mg | 28% |
| Марганец | 0.408mg | 1.035mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 1.91mg | 22% |
| Магний | 101mg | 189mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.621mg | 19% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Углеводы | 13.05g | 62.62g | 17% |
| Витамин C | 18.8mg | 4.8mg | 16% |
| Цинк | 0.89mg | 2.68mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.382mg | 15% |
| Калорийность | 67kcal | 347kcal | 14% |
| Селен | 0.6µg | 8.2µg | 14% |
| Кальций | 15mg | 132mg | 12% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.22mg | 2.251mg | 6% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Жиры | 0.7g | 1.15g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.233mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 0.348g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.2g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 109kcal | 145kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 149g | 29g | N/A |
| Чистые углеводы | 13.05g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 15mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.161g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 0.384g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.258mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.064mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +774.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +288% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +379.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.384g