Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +339.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +352.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 153g | 1017% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 18.8mg | 85mg | 74% |
| Медь | 0.356mg | 0.07mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.139mg | 21% |
| Магний | 101mg | 23mg | 19% |
| Витамин B9 | 132µg | 61µg | 18% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.309mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.09mg | 10% |
| Железо | 1.93mg | 1.4mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Белки | 6.15g | 3.38g | 6% |
| Цинк | 0.89mg | 0.42mg | 4% |
| Фосфор | 100mg | 69mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Кальций | 15mg | 42mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Марганец | 0.408mg | 0.337mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 0.745mg | 3% |
| Калий | 307mg | 389mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.219mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1.6µg | 2% |
| Калорийность | 67kcal | 43kcal | 1% |
| Натрий | 13mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.3g | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Углеводы | 13.05g | 8.95g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.05g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.258mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.064mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37492.1% |