Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14% |
| Содержит больше МедьМедь | +209% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +475.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.356mg | 1.1mg | 83% |
| Клетчатка | 10g | 40% | |
| Марганец | 0.408mg | 1.3mg | 39% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 7.02mg | 36% |
| Фосфор | 100mg | 347mg | 35% |
| Магний | 101mg | 231mg | 31% |
| Витамин B9 | 132µg | 30µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.101mg | 24% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Углеводы | 13.05g | 71.5g | 19% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.425mg | 16% |
| Белки | 6.15g | 13.25g | 14% |
| Селен | 0.6µg | 8.3µg | 14% |
| Калорийность | 67kcal | 343kcal | 14% |
| Цинк | 0.89mg | 2.4mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 1.233mg | 8% |
| Калий | 307mg | 460mg | 5% |
| Жиры | 0.7g | 3.4g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 1.039g | 4% |
| Железо | 1.93mg | 2.2mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 0.741g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 1.04g | 2% |
| Натрий | 13mg | 1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.05g | 61.5g | N/A |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.258mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.064mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +711.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +385.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +447.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.3% |