Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Кальций
+1073.3%
Содержит
больше
Железо
+125.9%
Содержит
больше
Магний
+96%
Содержит
больше
Фосфор
+340%
Содержит
больше
Калий
+230%
Содержит
больше
Цинк
+433.7%
Содержит
больше
Медь
+187.1%
Содержит
больше
Марганец
+483.8%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-13.3%
Содержит
больше
Кальций
+1073.3%
Содержит
больше
Железо
+125.9%
Содержит
больше
Магний
+96%
Содержит
больше
Фосфор
+340%
Содержит
больше
Калий
+230%
Содержит
больше
Цинк
+433.7%
Содержит
больше
Медь
+187.1%
Содержит
больше
Марганец
+483.8%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+291.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.75
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+291.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.75
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+658.1%
Содержит
больше
Белки
+488.1%
Содержит
больше
Жиры
+1291.4%
Содержит
больше
Углеводы
+209.3%
Содержит
больше
Другое
+245.3%
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Содержит
больше
Вода
+658.1%
Содержит
больше
Белки
+488.1%
Содержит
больше
Жиры
+1291.4%
Содержит
больше
Углеводы
+209.3%
Содержит
больше
Другое
+245.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7476.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+499.3%
Насыщенные жиры:
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.407 г
Насыщенные жиры:
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
2.439 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7476.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+499.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.05g | 21.47g |
|
|
| Белки | 6.15g | 36.17g |
|
| Жиры | 0.7g | 9.74g |
|
| Углеводы | 13.05g | 40.37g |
|
| Калорийность | 67kcal | 371kcal |
|
| Клетчатка | 18.9g |
|
|
| Кальций | 15mg | 176mg |
|
| Железо | 1.93mg | 4.36mg |
|
| Магний | 101mg | 198mg |
|
| Фосфор | 100mg | 440mg |
|
| Калий | 307mg | 1013mg |
|
| Натрий | 13mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 4.75mg |
|
| Медь | 0.356mg | 1.022mg |
|
| Марганец | 0.408mg | 2.382mg |
|
| Селен | 0.6µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин C | 18.8mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 1.22mg | 2.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.357mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 355µg |
|
| Триптофан | 0.064mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 0.258mg | 1.331mg |
|
| Изолейцин | 0.273mg | 1.615mg |
|
| Лейцин | 0.442mg | 2.743mg |
|
| Лизин | 0.35mg | 1.933mg |
|
| Метионин | 0.064mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 0.31mg | 1.435mg |
|
| Валин | 0.316mg | 1.51mg |
|
| Гистидин | 0.172mg | 1.03mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.085g | 1.156g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 3.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 2.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
55%
Итоговая оценка минералов
42%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.071g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви сырой дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах