Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +301% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +631.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +460.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.408mg | 2.983mg | 112% |
| Клетчатка | 10.7g | 43% | |
| Фосфор | 100mg | 401mg | 43% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 6.843mg | 35% |
| Железо | 1.93mg | 4.44mg | 31% |
| Цинк | 0.89mg | 3.28mg | 22% |
| Витамин B9 | 132µg | 45µg | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Селен | 0.6µg | 11.7µg | 20% |
| Углеводы | 13.05g | 70.19g | 19% |
| Белки | 6.15g | 14.57g | 17% |
| Медь | 0.356mg | 0.511mg | 17% |
| Калорийность | 67kcal | 338kcal | 14% |
| Магний | 101mg | 136mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.113mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 1.258g | 6% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 1.068mg | 5% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Жиры | 0.7g | 2.43g | 3% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.364mg | 2% |
| Калий | 307mg | 388mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 27mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 0.406g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.445g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.05g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.258mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.064mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +618.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +437.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +755.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.1% |