Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и фасоль пинто сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +74.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +653.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +353.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +198.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +297.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 132µg | 525µg | 98% |
| Клетчатка | 15.5g | 62% | |
| Медь | 0.356mg | 0.893mg | 60% |
| Селен | 0.6µg | 27.9µg | 50% |
| Фосфор | 100mg | 411mg | 44% |
| Железо | 1.93mg | 5.07mg | 39% |
| Калий | 307mg | 1393mg | 32% |
| Марганец | 0.408mg | 1.148mg | 32% |
| Белки | 6.15g | 21.42g | 31% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.713mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.474mg | 22% |
| Магний | 101mg | 176mg | 18% |
| Углеводы | 13.05g | 62.55g | 17% |
| Калорийность | 67kcal | 347kcal | 14% |
| Витамин C | 18.8mg | 6.3mg | 14% |
| Крахмал | 34.17g | 14% | |
| Цинк | 0.89mg | 2.28mg | 13% |
| Холин | 66.2mg | 12% | |
| Кальций | 15mg | 113mg | 10% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Жиры | 0.7g | 1.23g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.785mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 0.235g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.2g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 109kcal | 162kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 149g | 29g | N/A |
| Чистые углеводы | 13.05g | 47.05g | N/A |
| Сахар | 2.11g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 12mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.212mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 1.174mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.229g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 0.407g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.237mg | 0% |
| Треонин | 0.258mg | 0.81mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.871mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 1.558mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 1.356mg | 0% |
| Метионин | 0.064mg | 0.259mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 1.095mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.998mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.556mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
21.42 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
62.55 г
Вода:
11.33 г
Другое:
3.47 г
| Содержит больше ВодаВода | +598.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +248.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +379.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.235 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.407g