Сравнить продукты Фасоль луновидная и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +654.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
| Железо | 2.39mg | 0.61mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 11µg | 18% |
| Клетчатка | 7g | 3g | 16% |
| Белки | 7.8g | 1.57g | 12% |
| Марганец | 0.516mg | 0.258mg | 11% |
| Фосфор | 111mg | 47mg | 9% |
| Медь | 0.235mg | 0.151mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.8mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.078mg | 7% |
| Селен | 4.5µg | 0.6µg | 7% |
| Цинк | 0.95mg | 0.3mg | 6% |
| Калий | 508mg | 337mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.209mg | 4% |
| Магний | 43mg | 25mg | 4% |
| Холин | 32.5mg | 12.3mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 55mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.557mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.014g | 1% |
| Калорийность | 115kcal | 86kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Жиры | 0.38g | 0.05g | 1% |
| Кальций | 17mg | 30mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.26mg | 1% |
| Углеводы | 20.88g | 20.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 4.18g | N/A |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.061mg | 0% |
| Витамин K | 2µg | 1.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.001g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +396.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +660% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1121.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |