Сравнить продукты Фасоль луновидная и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +492.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2µg | 830µg | 690% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Клетчатка | 7g | 1.6g | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 14µg | 17% |
| Белки | 7.8g | 1.8g | 12% |
| Витамин E | 0.18mg | 1.89mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.04mg | 10% |
| Фосфор | 111mg | 46mg | 9% |
| Магний | 43mg | 81mg | 9% |
| Натрий | 2mg | 213mg | 9% |
| Марганец | 0.516mg | 0.366mg | 7% |
| Селен | 4.5µg | 0.9µg | 7% |
| Железо | 2.39mg | 1.8mg | 7% |
| Медь | 0.235mg | 0.179mg | 6% |
| Углеводы | 20.88g | 3.74g | 6% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.172mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.099mg | 5% |
| Калорийность | 115kcal | 19kcal | 5% |
| Цинк | 0.95mg | 0.36mg | 5% |
| Калий | 508mg | 379mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.09mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 51mg | 3% |
| Холин | 32.5mg | 18mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.07g | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 1.1g | N/A |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +333.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +458.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.6% |