Сравнить продукты Фасоль луновидная и пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +165.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1021.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.235mg | 0.75mg | 57% |
| Марганец | 0.516mg | 1.632mg | 49% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 4.72mg | 27% |
| Фосфор | 111mg | 285mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.421mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.29mg | 18% |
| Углеводы | 20.88g | 72.85g | 17% |
| Магний | 43mg | 114mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.384mg | 17% |
| Калорийность | 115kcal | 378kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 2.134g | 13% |
| Калий | 508mg | 195mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.848mg | 9% |
| Железо | 2.39mg | 3.01mg | 8% |
| Цинк | 0.95mg | 1.68mg | 7% |
| Белки | 7.8g | 11.02g | 6% |
| Жиры | 0.38g | 4.22g | 6% |
| Клетчатка | 7g | 8.5g | 6% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Селен | 4.5µg | 2.7µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.723g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.773g | 2% |
| Кальций | 17mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B9 | 83µg | 85µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +705% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1010.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2173.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1148% |