Сравнить продукты Фасоль луновидная и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +200.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +861.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +482.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2268.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6335.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2628.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.938mg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Медь | 0.235mg | 0.706mg | 52% |
| Фосфор | 111mg | 344mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 4.666g | 30% |
| Белки | 7.8g | 21g | 26% |
| Натрий | 2mg | 550mg | 24% |
| Марганец | 0.516mg | 22% | |
| Витамин B3 | 0.421mg | 2.5mg | 13% |
| Жиры | 0.38g | 9g | 13% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.213mg | 12% |
| Холин | 32.5mg | 88.4mg | 10% |
| Калий | 508mg | 180mg | 10% |
| Витамин E | 0.18mg | 1.73mg | 10% |
| Клетчатка | 7g | 4.6g | 10% |
| Цинк | 0.95mg | 1.8mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.8µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 1.425g | 6% |
| Магний | 43mg | 18mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 2.188g | 5% |
| Калорийность | 115kcal | 197kcal | 4% |
| Углеводы | 20.88g | 8g | 4% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.2mg | 3% |
| Железо | 2.39mg | 2.16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 83µg | 78µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 1.25g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
57%
Итоговая оценка минералов
41%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 548mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.336g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тефтели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах