Сравнить продукты Фасоль луновидная и Урд-old
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +520.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +711.8% |
Содержит больше КалийКалий | +93.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.7% |
Содержит больше МедьМедь | +317.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +252.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +241.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +195.9% |
Содержит больше СеленСелен | +82.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Содержит больше ВодаВода | +546.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +223.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +331.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +192.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +526.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.235mg | 0.981mg | 83% |
Железо | 2.39mg | 7.57mg | 65% |
Магний | 43mg | 267mg | 53% |
Клетчатка | 7g | 18.3g | 45% |
Марганец | 0.516mg | 1.527mg | 44% |
Фосфор | 111mg | 379mg | 38% |
Белки | 7.8g | 25.21g | 35% |
Витамин B9 | 83µg | 216µg | 33% |
Цинк | 0.95mg | 3.35mg | 22% |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.254mg | 15% |
Калий | 508mg | 983mg | 14% |
Углеводы | 20.88g | 58.99g | 13% |
Кальций | 17mg | 138mg | 12% |
Калорийность | 115kcal | 341kcal | 11% |
Витамин B5 | 0.422mg | 0.906mg | 10% |
Витамин B6 | 0.161mg | 0.281mg | 9% |
Витамин B1 | 0.161mg | 0.273mg | 9% |
Селен | 4.5µg | 8.2µg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1.071g | 6% |
Витамин B3 | 0.421mg | 1.447mg | 6% |
Холин | 32.5mg | 6% | |
Натрий | 2mg | 38mg | 2% |
Витамин K | 2µg | 2% | |
Жиры | 0.38g | 1.64g | 2% |
Витамин E | 0.18mg | 1% | |
Чистые углеводы | 13.88g | 40.69g | N/A |
Сахар | 2.9g | N/A | |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.089g | 0.114g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.085g | 0% |
Триптофан | 0.092mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 0.337mg | 0.875mg | 0% |
Изолейцин | 0.411mg | 1.287mg | 0% |
Лейцин | 0.673mg | 2.089mg | 0% |
Лизин | 0.523mg | 1.674mg | 0% |
Метионин | 0.099mg | 0.367mg | 0% |
Фенилаланин | 0.449mg | 1.473mg | 0% |
Валин | 0.469mg | 1.416mg | 0% |
Гистидин | 0.238mg | 0.706mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%

34%

Итоговая оценка минералов
41%

143%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фасоль луновидная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)