Сравнить продукты Фасоль пинто и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1566.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+137.3%
Содержит
больше
Медь
+25.6%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Содержит
больше
Железо
+982.8%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+44.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Содержит
больше
Кальций
+1566.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+137.3%
Содержит
больше
Медь
+25.6%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Содержит
больше
Железо
+982.8%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+44.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+960%
Содержит
больше
Витамин C
+210%
Содержит
больше
Витамин B1
+21%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+495.8%
Содержит
больше
Витамин A
+960%
Содержит
больше
Витамин C
+210%
Содержит
больше
Витамин B1
+21%
Содержит
больше
Витамин B2
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+495.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Содержит
больше
Белки
+62.7%
Содержит
больше
Жиры
+37.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.96
Одинаковое количество вещества Вода - 69.23
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Содержит
больше
Белки
+62.7%
Содержит
больше
Жиры
+37.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.96
Одинаковое количество вещества Вода - 69.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.8%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Насыщенные жиры:
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.256 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.99g | 20.96g | ||
Белки | 4.8g | 7.81g | |
Жиры | 0.4g | 0.55g | |
Углеводы | 20.49g | 20.96g | |
Калорийность | 105kcal | 117kcal | |
Сахар | 7.78g | ||
Клетчатка | 5.5g | ||
Кальций | 50mg | 3mg | |
Железо | 0.29mg | 3.14mg | |
Магний | 32mg | 104mg | |
Фосфор | 104mg | 150mg | |
Калий | 296mg | 304mg | |
Натрий | 1mg | 10mg | |
Цинк | 1.4mg | 0.59mg | |
Медь | 0.206mg | 0.164mg | |
Марганец | 0.527mg | ||
Селен | 4.5µg | 2.8µg | |
Витамин A | 106IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 1µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 3.1mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.124mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.023mg | |
Витамин B3 | 0.43mg | 0.668mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | ||
Витамин B6 | 0.13mg | 0.093mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 143µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.05mg | ||
Изолейцин | 0.388mg | ||
Лейцин | 0.525mg | ||
Лизин | 0.425mg | ||
Метионин | 0.075mg | ||
Фенилаланин | 0.35mg | ||
Валин | 0.25mg | ||
Гистидин | 0.263mg | ||
Насыщенные жиры | 0.103g | 0.124g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.044g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.256g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
17%
Итоговая оценка минералов
25%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах