Сравнить продукты Фасоль пинто и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Селен
+55.2%
Содержит
больше
Кальций
+184%
Содержит
больше
Железо
+1393.1%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+275.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 280
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.44
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Селен
+55.2%
Содержит
больше
Кальций
+184%
Содержит
больше
Железо
+1393.1%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+275.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 280
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.44
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+115%
Содержит
больше
Витамин B3
+93%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+96.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+115%
Содержит
больше
Витамин B3
+93%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+21.3%
Содержит
больше
Белки
+121.3%
Содержит
больше
Жиры
+1360%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.19
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+21.3%
Содержит
больше
Белки
+121.3%
Содержит
больше
Жиры
+1360%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6051.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+801.7%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6051.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+801.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.99g | 14.94g | ||
Белки | 4.8g | 10.62g | |
Жиры | 0.4g | 5.84g | |
Углеводы | 20.49g | 14.94g | |
Калорийность | 105kcal | 147kcal | |
Сахар | 7.78g | ||
Клетчатка | 5.5g | ||
Кальций | 50mg | 142mg | |
Железо | 0.29mg | 4.33mg | |
Магний | 32mg | 54mg | |
Фосфор | 104mg | 153mg | |
Калий | 296mg | 280mg | |
Натрий | 1mg | 13mg | |
Цинк | 1.4mg | 1.44mg | |
Медь | 0.206mg | 0.773mg | |
Марганец | 1.199mg | ||
Селен | 4.5µg | 2.9µg | |
Витамин A | 106IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 0µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 3.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.295mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.129mg | |
Витамин B3 | 0.43mg | 0.83mg | |
Витамин B5 | 0.156mg | ||
Витамин B6 | 0.13mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 10µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.233mg | ||
Треонин | 0.36mg | ||
Изолейцин | 0.448mg | ||
Лейцин | 0.762mg | ||
Лизин | 0.652mg | ||
Метионин | 0.109mg | ||
Фенилаланин | 0.436mg | ||
Валин | 0.467mg | ||
Гистидин | 0.241mg | ||
Насыщенные жиры | 0.103g | 0.825g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 2.153g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 1.551g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
25%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.722g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах