Сравнить продукты Фасоль пинто и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +490.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2224.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +356.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2504.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +217.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 24µg | 625µg | 150% |
| Медь | 0.206mg | 0.941mg | 82% |
| Железо | 0.29mg | 6.74mg | 81% |
| Марганец | 1.035mg | 45% | |
| Клетчатка | 5.5g | 16.3g | 43% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.621mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 38% | |
| Белки | 4.8g | 23.86g | 38% |
| Фосфор | 104mg | 367mg | 38% |
| Магний | 32mg | 189mg | 37% |
| Калий | 296mg | 1246mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.382mg | 19% |
| Углеводы | 20.49g | 62.62g | 14% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.233mg | 13% |
| Холин | 30.8mg | 97.9mg | 12% |
| Калорийность | 105kcal | 347kcal | 12% |
| Цинк | 1.4mg | 2.68mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 2.251mg | 11% |
| Кальций | 50mg | 132mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 8.2µg | 7% |
| Витамин K | 0.8µg | 9µg | 7% |
| Витамин C | 3.1mg | 4.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.51mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.348g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.384g | 1% |
| Натрий | 1mg | 15mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 1.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 6.6g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +702.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +397.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.3% |