Сравнить продукты Фасоль пинто и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +548.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +486.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1448.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +410.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5135% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +777.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 8.83g | 40% |
| Селен | 4.5µg | 26.4µg | 40% |
| Белки | 4.8g | 24.52g | 39% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 6.66mg | 39% |
| Жиры | 0.4g | 20.94g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Цинк | 1.4mg | 4.46mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 8.82g | 22% |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Железо | 0.29mg | 1.88mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.25mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 13% | |
| Фосфор | 104mg | 188mg | 12% |
| Холин | 30.8mg | 93.7mg | 11% |
| Медь | 0.206mg | 0.119mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 1.51g | 9% |
| Калорийность | 105kcal | 294kcal | 9% |
| Углеводы | 20.49g | 0g | 7% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.1mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 72mg | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 17mg | 3% |
| Витамин K | 0.8µg | 4.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 18µg | 2% |
| Магний | 32mg | 23mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.99g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Калий | 296mg | 310mg | 0% |
| Сахар | 7.78g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
52%
Итоговая оценка минералов
25%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.727g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах