Сравнить продукты Фасоль пинто и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +138.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +453.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +575.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1465.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.329mg | 58% | |
| Фосфор | 104mg | 433mg | 47% |
| Цинк | 1.4mg | 5.96mg | 41% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 6.733mg | 39% |
| Магний | 32mg | 177mg | 35% |
| Медь | 0.206mg | 0.524mg | 35% |
| Железо | 0.29mg | 1.96mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Белки | 4.8g | 14.73g | 20% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.391mg | 20% |
| Витамин B9 | 24µg | 95µg | 18% |
| Углеводы | 20.49g | 74.9g | 18% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.262mg | 16% |
| Калорийность | 105kcal | 357kcal | 13% |
| Калий | 296mg | 427mg | 4% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.82mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.676g | 3% |
| Селен | 4.5µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.115mg | 3% |
| Клетчатка | 5.5g | 6.2g | 3% |
| Кальций | 50mg | 21mg | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Жиры | 0.4g | 1.08g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.9µg | 1% |
| Холин | 30.8mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.156g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +835.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +206.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +354.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293% |