Сравнить продукты Фасоль пинто сырой и крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +813.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3885.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +576.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2663.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 525µg | 19µg | 127% |
| Клетчатка | 15.5g | 62% | |
| Медь | 0.893mg | 1.386mg | 55% |
| Фосфор | 411mg | 45mg | 52% |
| Селен | 27.9µg | 0.7µg | 49% |
| Железо | 5.07mg | 2mg | 38% |
| Магний | 176mg | 24mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.474mg | 0.075mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.713mg | 0.379mg | 28% |
| Марганец | 1.148mg | 0.532mg | 27% |
| Калий | 1393mg | 586mg | 24% |
| Белки | 21.42g | 11.6g | 20% |
| Крахмал | 34.17g | 14% | |
| Витамин B5 | 0.785mg | 0.116mg | 13% |
| Холин | 66.2mg | 12% | |
| Углеводы | 62.55g | 28.1g | 11% |
| Калорийность | 347kcal | 148kcal | 10% |
| Кальций | 113mg | 30mg | 8% |
| Цинк | 2.28mg | 1.39mg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.149mg | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.174mg | 1.64mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 0.174g | 2% |
| Жиры | 1.23g | 0.9g | 1% |
| Натрий | 12mg | 35mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 7.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 162kcal | 128kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 68g | N/A |
| Чистые углеводы | 47.05g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 2.11g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.235g | 0.222g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.229g | 0.234g | 0% |
| Триптофан | 0.237mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.81mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.871mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 1.558mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 1.356mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.259mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.095mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.998mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.556mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.42 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
62.55 г
Вода:
11.33 г
Другое:
3.47 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +406.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.235 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.222g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.234g