Сравнить продукты Фасоль пинто и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1386.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2220.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +222.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 926% | |
| Витамин B9 | 24µg | 557µg | 133% |
| Железо | 0.29mg | 4.31mg | 50% |
| Медь | 0.206mg | 0.656mg | 50% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.535mg | 31% |
| Белки | 4.8g | 20.47g | 31% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.477mg | 27% |
| Клетчатка | 5.5g | 12.2g | 27% |
| Фосфор | 104mg | 252mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 2.731g | 17% |
| Калорийность | 105kcal | 378kcal | 14% |
| Углеводы | 20.49g | 62.95g | 14% |
| Калий | 296mg | 718mg | 12% |
| Холин | 30.8mg | 99.3mg | 12% |
| Цинк | 1.4mg | 2.76mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.212mg | 12% |
| Магний | 32mg | 79mg | 11% |
| Жиры | 0.4g | 6.04g | 9% |
| Селен | 4.5µg | 0µg | 8% |
| Витамин K | 0.8µg | 9µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 1.541mg | 7% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.82mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 1.377g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.603g | 2% |
| Натрий | 1mg | 24mg | 1% |
| Кальций | 50mg | 57mg | 1% |
| Витамин C | 3.1mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 10.7g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +845.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +326.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1410% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3834.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1487.8% |