Сравнить продукты Фасоль пинто и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.4%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+141.4%
Содержит
больше
Медь
+59.7%
Содержит
больше
Железо
+396.6%
Содержит
больше
Селен
+28.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Калий - 319
Содержит
больше
Кальций
+72.4%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+141.4%
Содержит
больше
Медь
+59.7%
Содержит
больше
Железо
+396.6%
Содержит
больше
Селен
+28.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Калий - 319
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин C
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.7%
Содержит
больше
Витамин K
+162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин C
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.7%
Содержит
больше
Витамин K
+162.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+51.2%
Содержит
больше
Жиры
+402.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.98
Одинаковое количество вещества Вода - 77.75
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Углеводы
+51.2%
Содержит
больше
Жиры
+402.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.98
Одинаковое количество вещества Вода - 77.75
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1617.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.7%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1617.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.99g | 9.85g | ||
Белки | 4.8g | 4.98g | |
Жиры | 0.4g | 2.01g | |
Углеводы | 20.49g | 13.55g | |
Калорийность | 105kcal | 90kcal | |
Крахмал | 7.43g | ||
Сахар | 7.78g | 0.54g | |
Клетчатка | 5.5g | 3.7g | |
Кальций | 50mg | 29mg | |
Железо | 0.29mg | 1.44mg | |
Магний | 32mg | 35mg | |
Фосфор | 104mg | 92mg | |
Калий | 296mg | 319mg | |
Натрий | 1mg | 370mg | |
Цинк | 1.4mg | 0.58mg | |
Медь | 0.206mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.289mg | ||
Селен | 4.5µg | 5.8µg | |
Витамин A | 106IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 0µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.09mg | |
Витамин C | 3.1mg | 6mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.076mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.079mg | |
Витамин B3 | 0.43mg | 0.367mg | |
Витамин B5 | 0.189mg | ||
Витамин B6 | 0.13mg | 0.103mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 11µg | |
Витамин K | 0.8µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.065mg | ||
Треонин | 0.231mg | ||
Изолейцин | 0.242mg | ||
Лейцин | 0.438mg | ||
Лизин | 0.377mg | ||
Метионин | 0.083mg | ||
Фенилаланин | 0.297mg | ||
Валин | 0.287mg | ||
Гистидин | 153mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.016g | |
Насыщенные жиры | 0.103g | 0.631g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.601g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.543g | |
0.008g | |||
0.36g | |||
0.169g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
10%
Итоговая оценка минералов
25%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.528g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах