Сравнить продукты Фасоль пинто и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +243.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +806.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +208.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +893% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +637.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 112% | |
| Клетчатка | 5.5g | 15.1g | 38% |
| Фосфор | 104mg | 332mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 29% | |
| Железо | 0.29mg | 2.63mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 4.27mg | 24% |
| Магний | 32mg | 110mg | 19% |
| Углеводы | 20.49g | 75.86g | 18% |
| Медь | 0.206mg | 0.367mg | 18% |
| Селен | 4.5µg | 13.9µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.251mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.316mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.294mg | 13% |
| Калорийность | 105kcal | 338kcal | 12% |
| Белки | 4.8g | 10.34g | 11% |
| Цинк | 1.4mg | 2.65mg | 11% |
| Калий | 296mg | 510mg | 6% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.85mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.767g | 4% |
| Витамин K | 0.8µg | 5.9µg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 38µg | 4% |
| Кальций | 50mg | 24mg | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Жиры | 0.4g | 1.63g | 2% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 0.98g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Холин | 30.8mg | 30.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.197g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +584.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +494.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.9% |
