Фасоль пинто или свинина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +906.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +416.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 4.5µg | 45.3µg | 74% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.877mg | 61% |
| Белки | 4.8g | 27.32g | 45% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 5.037mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.464mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 5.23g | 23% |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Жиры | 0.4g | 13.92g | 21% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.321mg | 20% |
| Фосфор | 104mg | 246mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 6.19g | 15% |
| Медь | 0.206mg | 0.073mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 14% | |
| Холин | 30.8mg | 93.9mg | 11% |
| Цинк | 1.4mg | 2.39mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 1.2g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Калорийность | 105kcal | 242kcal | 7% |
| Углеводы | 20.49g | 0g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Железо | 0.29mg | 0.87mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Калий | 296mg | 423mg | 4% |
| Витамин C | 3.1mg | 0.6mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 62mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 19mg | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 0g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +469.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3380% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17585.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597.7% |
