Фасоль пинто или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +2860% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +648.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.29mg | 2.17mg | 24% |
| Углеводы | 20.49g | 86.09g | 22% |
| Клетчатка | 5.5g | 0.5g | 20% |
| Медь | 0.206mg | 0.081mg | 14% |
| Калорийность | 105kcal | 351kcal | 12% |
| Холин | 30.8mg | 93.2mg | 11% |
| Фосфор | 104mg | 32mg | 10% |
| Цинк | 1.4mg | 0.41mg | 9% |
| Белки | 4.8g | 0.16g | 9% |
| Калий | 296mg | 10mg | 8% |
| Магний | 32mg | 3mg | 7% |
| Селен | 4.5µg | 7.9µg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 2µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 25mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.06g | 1% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.018g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 85.59g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 0g | N/A |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +441% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +337.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +855.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
