Сравнить продукты Фасоль пинто и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +163.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1048.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +106.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +654.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 24µg | 181µg | 39% |
| Железо | 0.29mg | 3.33mg | 38% |
| Марганец | 0.494mg | 21% | |
| Витамин B5 | 0.638mg | 13% | |
| Фосфор | 104mg | 180mg | 11% |
| Клетчатка | 5.5g | 7.9g | 10% |
| Белки | 4.8g | 9.02g | 8% |
| Медь | 0.206mg | 0.251mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.178mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 1.06mg | 4% |
| Селен | 4.5µg | 2.8µg | 3% |
| Кальций | 50mg | 19mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.169mg | 2% |
| Витамин C | 3.1mg | 1.5mg | 2% |
| Калий | 296mg | 369mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.7µg | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 116kcal | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 1.4mg | 1.27mg | 1% |
| Магний | 32mg | 36mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.38g | 0% |
| Углеводы | 20.49g | 20.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.11mg | 0% |
| Холин | 30.8mg | 32.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +106% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.175g
