Сравнить продукты Фасоль пинто сырой и шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +738.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +841.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +3565.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +745% |
| Содержит больше МедьМедь | +811.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +264.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2276.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +960% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +930.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 525µg | 7µg | 130% |
| Медь | 0.893mg | 0.098mg | 88% |
| Клетчатка | 15.5g | 1.2g | 57% |
| Витамин B1 | 0.713mg | 0.03mg | 57% |
| Железо | 5.07mg | 0.6mg | 56% |
| Фосфор | 411mg | 76mg | 48% |
| Калий | 1393mg | 38mg | 40% |
| Магний | 176mg | 21mg | 37% |
| Марганец | 1.148mg | 0.315mg | 36% |
| Белки | 21.42g | 4.54g | 34% |
| Витамин B6 | 0.474mg | 0.046mg | 33% |
| Цинк | 2.28mg | 0.65mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.02mg | 15% |
| Крахмал | 34.17g | 14% | |
| Углеводы | 62.55g | 25.16g | 12% |
| Калорийность | 347kcal | 138kcal | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Кальций | 113mg | 12mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.785mg | 0.263mg | 10% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Натрий | 12mg | 165mg | 7% |
| Селен | 27.9µg | 23.9µg | 7% |
| Холин | 66.2mg | 25.7mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.174mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 0µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Жиры | 1.23g | 2.07g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.235g | 0.419g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.229g | 0.581g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 0.552g | 1% |
| 6.172910662824208g | 3.289855072463768g | N/A | |
| 161.99813258636786kcal | 303.9647577092511kcal | N/A | |
| Чистые углеводы | 47.05g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 2.11g | 0.4g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.17mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.237mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.81mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.871mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.558mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 1.356mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.259mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.095mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.998mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.556mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.42 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
62.55 г
Вода:
11.33 г
Другое:
3.47 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +371.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +594% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +497.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.235 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
34.17 г
Сахароза:
1.98 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4850% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +85.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g