Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +95.1%
Содержит больше Калий +12.3%
Содержит больше Марганец +13.8%
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Железо +19.2%
Содержит больше Цинк +30.7%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Селен +48.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 731
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 16% 119% 26% 105% 38% 10% 9% 92%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 45% 10% 61% 23% 96% 49% 27% 8% 136%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +95.1%
Содержит больше Калий +12.3%
Содержит больше Марганец +13.8%
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Железо +19.2%
Содержит больше Цинк +30.7%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Селен +48.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 731

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B3 +47%
Содержит больше Витамин B5 +42.4%
Содержит больше Витамин B6 +29%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +468%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +68.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 25% 50% 90% 44% 90% 3% 68% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 142% 39% 61% 31% 70% 6% 114% 0%
Содержит больше Витамин B2 +26.8%
Содержит больше Витамин B3 +47%
Содержит больше Витамин B5 +42.4%
Содержит больше Витамин B6 +29%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +468%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +68.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +30.2%
Содержит больше Углеводы +243.1%
Содержит больше Вода +38.2%
Содержит больше Жиры +446.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.69
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше Белки +30.2%
Содержит больше Углеводы +243.1%
Содержит больше Вода +38.2%
Содержит больше Жиры +446.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.69

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +514.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +270.1%
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.089 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: 4.03 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +514.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +270.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фахита Итальянская колбаса сырая
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Итальянская колбаса сырая Мнение
2.23g 0.65g Фахита
Белки 18.56g 14.25g Фахита
Жиры 5.73g 31.33g Итальянская колбаса сырая
Углеводы 2.23g 0.65g Фахита
Калорийность 135kcal 346kcal Итальянская колбаса сырая
Кальций 13mg 18mg Итальянская колбаса сырая
Железо 0.99mg 1.18mg Итальянская колбаса сырая
Магний 22mg 14mg Фахита
Фосфор 277mg 142mg Фахита
Калий 284mg 253mg Фахита
Натрий 799mg 731mg Итальянская колбаса сырая
Цинк 1.37mg 1.79mg Итальянская колбаса сырая
Медь 0.03mg 0.08mg Итальянская колбаса сырая
Марганец 0.066mg 0.058mg Фахита
Селен 16.7µg 24.8µg Итальянская колбаса сырая
Витамин E 0.22mg Фахита
Витамин C 0mg 2mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B1 0.1mg 0.568mg Итальянская колбаса сырая
Витамин B2 0.213mg 0.168mg Фахита
Витамин B3 4.779mg 3.25mg Фахита
Витамин B5 0.726mg 0.51mg Фахита
Витамин B6 0.387mg 0.3mg Фахита
Витамин B9, общий 4µg 8µg Итальянская колбаса сырая
Витамин B12 0.54µg 0.91µg Итальянская колбаса сырая
Витамин K 0.2µg Фахита
Триптофан 0.2mg 0.114mg Фахита
Треонин 0.452mg 0.563mg Итальянская колбаса сырая
Изолейцин 0.813mg 0.52mg Фахита
Лейцин 1.56mg 0.956mg Фахита
Лизин 1.857mg 1.083mg Фахита
Метионин 0.552mg 0.346mg Фахита
Фенилаланин 0.763mg 0.477mg Фахита
Валин 0.847mg 0.572mg Фахита
Гистидин 0.68mg 0.411mg Фахита
Холестерин 88mg 76mg Итальянская колбаса сырая
Насыщенные жиры 1.596g 11.27g Фахита
0.007g 0g Фахита
Мононенасыщенные жиры 2.333g 14.34g Итальянская колбаса сырая
Полиненасыщенные жиры 1.089g 4.03g Итальянская колбаса сырая
0.01g Фахита

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фахита Итальянская колбаса сырая
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Фахита
39%
Итальянская колбаса сырая
Итоговая оценка минералов
45%
Фахита
46%
Итальянская колбаса сырая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.674g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита
Фахита дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянская колбаса сырая
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.