Сравнить продукты Фахита и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +407.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.95mg | 71% |
| Селен | 16.7µg | 38.2µg | 39% |
| Натрий | 799mg | 57mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.739mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 7.432mg | 17% |
| Белки | 18.56g | 26.17g | 15% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.387mg | 13% |
| Цинк | 1.37mg | 2.42mg | 10% |
| Медь | 0.03mg | 0.111mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 1.012mg | 6% |
| Холестерин | 88mg | 73mg | 5% |
| Калий | 284mg | 421mg | 4% |
| Холин | 67.8mg | 88.9mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.506g | 4% |
| Жиры | 5.73g | 3.51g | 3% |
| Железо | 0.99mg | 1.15mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 1.334g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 1.198g | 2% |
| Магний | 22mg | 29mg | 2% |
| Марганец | 0.066mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Углеводы | 2.23g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.08mg | 1% |
| Фосфор | 277mg | 267mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.57µg | 1% |
| Кальций | 13mg | 6mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Калорийность | 135kcal | 143kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
63%
Итоговая оценка минералов
45%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 742mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.398g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах