Сравнить продукты Фахита и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20974.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +755.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +860% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2381.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +371.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.726mg | 153mg | 3045% |
| Натрий | 799mg | 54mg | 32% |
| Селен | 16.7µg | 33.1µg | 30% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 2.063mg | 17% |
| Холестерин | 88mg | 43mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.91µg | 15% |
| Фосфор | 277mg | 203mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.065mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.245mg | 11% |
| Железо | 0.99mg | 0.38mg | 8% |
| Цинк | 1.37mg | 0.45mg | 8% |
| Жиры | 5.73g | 0.67g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.131g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.094g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.231g | 6% |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Калий | 284mg | 413mg | 4% |
| Калорийность | 135kcal | 82kcal | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.64mg | 3% |
| Марганец | 0.066mg | 0.015mg | 2% |
| Магний | 22mg | 32mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.076mg | 2% |
| Белки | 18.56g | 17.81g | 2% |
| Углеводы | 2.23g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 0g | N/A |
| Кальций | 13mg | 16mg | 0% |
| Медь | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 67.8mg | 65.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
731%
Итоговая оценка минералов
45%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 745mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.465g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах