Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Фейхоа
  5. Сравнить
  6. Фейхоа vs. Батат

Сравнить продукты Фейхоа и Батат

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит больше КалийКалий +95.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.7%
Содержит больше МедьМедь +319.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.4%
Содержит больше МарганецМарганец +207.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1270.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +94.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +243.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Батат DV% diff.
Витамин A 0µg 709µg 79%
Витамин C 32.9mg 2.4mg 34%
Клетчатка 6.4g 3g 14%
Медь 0.036mg 0.151mg 13%
Витамин B6 0.067mg 0.209mg 11%
Витамин B5 0.233mg 0.8mg 11%
Марганец 0.084mg 0.258mg 8%
Витамин B1 0.006mg 0.078mg 6%
Железо 0.14mg 0.61mg 6%
Крахмал 0g 12.65g 5%
Калий 172mg 337mg 5%
Магний 9mg 25mg 4%
Фосфор 19mg 47mg 4%
Витамин B2 0.018mg 0.061mg 3%
Витамин B9 23µg 11µg 3%
Фруктоза 2.95g 0.7g 3%
Цинк 0.06mg 0.3mg 2%
Натрий 3mg 55mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Углеводы 15.21g 20.12g 2%
Белки 0.71g 1.57g 2%
Витамин B3 0.295mg 0.557mg 2%
Витамин K 3.5µg 1.8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.014g 1%
Калорийность 61kcal 86kcal 1%
Селен 0.6µg 1%
Жиры 0.42g 0.05g 1%
Кальций 17mg 30mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 17.12g N/A
Сахар 8.2g 4.18g N/A
Насыщенные жиры 0.104g 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.001g 0%
Триптофан 0.007mg 0.031mg 0%
Треонин 0.019mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.055mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.092mg 0%
Лизин 0.038mg 0.066mg 0%
Метионин 0.007mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.089mg 0%
Валин 0.019mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.031mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +740%
Содержит больше БелкиБелки +121.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.3%
Содержит больше ДругоеДругое +157.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~77.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +871.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
75% 15% 6% 4%
Крахмал: 12.65 г
Сахароза: 2.52 г
Глюкоза: 0.96 г
Фруктоза: 0.7 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +16.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +141.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +321.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.