Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +44.8%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +742.9%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +647.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1545%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1001.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.104g 11.27g 51%
Жиры 0.42g 31.33g 48%
Витамин B1 0.006mg 0.568mg 47%
Селен 24.8µg 45%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 14.34g 36%
Витамин C 32.9mg 2mg 34%
Натрий 3mg 731mg 32%
Белки 0.71g 14.25g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 4.03g 26%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Фосфор 19mg 142mg 18%
Витамин B6 0.067mg 0.3mg 18%
Витамин B3 0.295mg 3.25mg 18%
Цинк 0.06mg 1.79mg 16%
Калорийность 61kcal 346kcal 14%
Железо 0.14mg 1.18mg 13%
Витамин B2 0.018mg 0.168mg 12%
Витамин B5 0.233mg 0.51mg 6%
Медь 0.036mg 0.08mg 5%
Углеводы 15.21g 0.65g 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Калий 172mg 253mg 2%
Марганец 0.084mg 0.058mg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 0.65g N/A
Кальций 17mg 18mg 0%
Сахар 8.2g N/A
Триптофан 0.007mg 0.114mg 0%
Треонин 0.019mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.956mg 0%
Лизин 0.038mg 1.083mg 0%
Метионин 0.007mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.477mg 0%
Валин 0.019mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.411mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2240%
Содержит больше ВодаВода +63%
Содержит больше БелкиБелки +1907%
Содержит больше ЖирыЖиры +7359.5%
Содержит больше ДругоеДругое +607.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25507.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2863.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.