Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +87.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635.7%
Содержит больше МедьМедь +258.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.3%
Содержит больше МарганецМарганец +122.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +336.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +331.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +377.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +655.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 32.9mg 143.7mg 123%
Витамин B6 0.067mg 0.506mg 34%
Клетчатка 6.4g 1.5g 20%
Железо 0.14mg 1.03mg 11%
Медь 0.036mg 0.129mg 10%
Витамин K 3.5µg 14µg 9%
Витамин B1 0.006mg 0.072mg 6%
Витамин B3 0.295mg 1.244mg 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B2 0.018mg 0.086mg 5%
Калий 172mg 322mg 4%
Витамин E 0.16mg 0.69mg 4%
Марганец 0.084mg 0.187mg 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Магний 9mg 23mg 3%
Фосфор 19mg 43mg 3%
Холин 10.9mg 2%
Цинк 0.06mg 0.26mg 2%
Углеводы 15.21g 8.81g 2%
Белки 0.71g 1.87g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.239g 1%
Витамин B5 0.233mg 0.201mg 1%
Калорийность 61kcal 40kcal 1%
Селен 0.5µg 1%
Жиры 0.42g 0.44g 0%
Чистые углеводы 8.81g 7.31g N/A
Кальций 17mg 14mg 0%
Сахар 8.2g 5.3g N/A
Натрий 3mg 9mg 0%
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.024g 0%
Триптофан 0.007mg 0.026mg 0%
Треонин 0.019mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.105mg 0%
Лизин 0.038mg 0.089mg 0%
Метионин 0.007mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.062mg 0%
Валин 0.019mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.041mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.6%
Содержит больше БелкиБелки +163.4%
Содержит больше ДругоеДругое +126.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.44g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.