Сравнить продукты Фенхель и Alfalfa seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+53.1%
Содержит
больше
Калий
+424.1%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+31.5%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Содержит
больше
Цинк
+360%
Содержит
больше
Медь
+137.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.188
Содержит
больше
Кальций
+53.1%
Содержит
больше
Калий
+424.1%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+31.5%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Содержит
больше
Цинк
+360%
Содержит
больше
Медь
+137.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.188
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+521.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2800%
Содержит
больше
Витамин C
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.2%
Содержит
больше
Витамин K
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+660%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+521.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2800%
Содержит
больше
Витамин C
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.2%
Содержит
больше
Витамин K
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+660%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+247.6%
Содержит
больше
Другое
+162.5%
Содержит
больше
Белки
+221.8%
Содержит
больше
Жиры
+245%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.82
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+247.6%
Содержит
больше
Другое
+162.5%
Содержит
больше
Белки
+221.8%
Содержит
больше
Жиры
+245%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.409 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.2g | 0.2g | ||
Белки | 1.24g | 3.99g | |
Жиры | 0.2g | 0.69g | |
Углеводы | 7.3g | 2.1g | |
Калорийность | 31kcal | 23kcal | |
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 3.93g | 0.2g | |
Клетчатка | 3.1g | 1.9g | |
Кальций | 49mg | 32mg | |
Железо | 0.73mg | 0.96mg | |
Магний | 17mg | 27mg | |
Фосфор | 50mg | 70mg | |
Калий | 414mg | 79mg | |
Натрий | 52mg | 6mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.92mg | |
Медь | 0.066mg | 0.157mg | |
Марганец | 0.191mg | 0.188mg | |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 963IU | 155IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 8µg | |
Витамин E | 0.58mg | 0.02mg | |
Витамин C | 12mg | 8.2mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.076mg | |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.126mg | |
Витамин B3 | 0.64mg | 0.481mg | |
Витамин B5 | 0.232mg | 0.563mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 36µg | |
Витамин K | 62.8µg | 30.5µg | |
Треонин | 0.134mg | ||
Изолейцин | 0.143mg | ||
Лейцин | 0.267mg | ||
Лизин | 0.214mg | ||
Валин | 0.145mg | ||
Насыщенные жиры | 0.09g | 0.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.409g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Alfalfa seeds ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Alfalfa seeds дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах