Фенхель или говядина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +172.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1491.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3055% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296% |
| Содержит больше СеленСелен | +2971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +740.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +712.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +524.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Цинк | 0.2mg | 6.31mg | 56% |
| Витамин K | 62.8µg | 1.2µg | 51% |
| Белки | 1.24g | 25.93g | 49% |
| Селен | 0.7µg | 21.5µg | 38% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 5.378mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 5.895g | 26% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.382mg | 26% |
| Железо | 0.73mg | 2.6mg | 23% |
| Жиры | 0.2g | 15.41g | 23% |
| Фосфор | 50mg | 198mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 6.668g | 17% |
| Холин | 13.2mg | 82.4mg | 13% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.176mg | 11% |
| Калорийность | 31kcal | 250kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.658mg | 9% |
| Марганец | 0.191mg | 0.012mg | 8% |
| Витамин A | 48µg | 3µg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 9µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.046mg | 3% |
| Калий | 414mg | 318mg | 3% |
| Кальций | 49mg | 18mg | 3% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.12mg | 3% |
| Углеводы | 7.3g | 0g | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.085mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.484g | 2% |
| Натрий | 52mg | 72mg | 1% |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.93g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1991.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7605% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9705.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.4% |