Фенхель или кукуруза сахарная сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2350% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +117.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +728.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 0.3µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.155mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.717mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 1.77mg | 7% |
| Витамин C | 12mg | 6.8mg | 6% |
| Фосфор | 50mg | 89mg | 6% |
| Магний | 17mg | 37mg | 5% |
| Кальций | 49mg | 2mg | 5% |
| Белки | 1.24g | 3.27g | 4% |
| Углеводы | 7.3g | 18.7g | 4% |
| Калий | 414mg | 270mg | 4% |
| Витамин A | 48µg | 9µg | 4% |
| Клетчатка | 3.1g | 2g | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 42µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.07mg | 3% |
| Калорийность | 31kcal | 86kcal | 3% |
| Железо | 0.73mg | 0.52mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.487g | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Холин | 13.2mg | 23mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.055mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.35g | 2% |
| Натрий | 52mg | 15mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.46mg | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.054mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.325g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.432g | 1% |
| Марганец | 0.191mg | 0.163mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 6.26g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +163.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +575% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +535.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.2% |